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こまめな水分補給が必須な理由
人が健康な生活を送る上で、水分補給は重要です。仕事に没頭するあまり、忘れてしまう人も多くいますが、その場合、パフォーマンスが低下するだけでなく、最悪の場合、熱中症や脱水症状を招くことがあります。危険な状態を引き起こさないためにも、口の渇きや健康状態に合わせて、こまめに水分補給をすることが大切です。

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