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睡眠障害にならないための夜勤前の過ごし方とは？ - 睡眠の質を保つためのいろいろな工夫
雇用形態や施設形態によって夜勤がある介護士は、体調管理が難しく睡眠障害に陥る人も少なくありません。睡眠障害になると、体調不良は勿論のこと、集中力が無くなったり、イライラしたりと精神的な不調も現れます。

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